تهیه و ترجمه:فرشته نوروزی


probiotics are live bacteria and yeasts that are good for your health.

spesialy your digestive system.we usually think of  as somthing that causes .but your body  is full of  bacteria ,both good and bad .probiotics are often called good or helpful bacteria because  they help  keep your gut healthy .

probiotics are naturally  found in your body .you can also  find them in some foods and supplement.

it is only been since a bout  the mid-1990s  that peaple have  wanted to know  more a bout probiotics and their health benefits .doctors often suggest them to help whit digestive  problem .and beacuse of their new found  fame,you can finde them in every thing  from yogurt to chocolate.


پروبیوتیک ها باکتری های زنده و مخمر هایی هستند که برای سلامتی شما به خصوص دستگاه گوارش مفید اند.تصور ما از باکتری ها بیماری زا بودن آنهاست اما بدن شما پر از باکتری هایی اعم از خوب و بد است.

پروبیوتیک ها اغلب باکتری های خوب یا مفید نامیده میشوند زیرا به حفظ سلامتی روده کمک می کنند.

پروبیوتیک ها به طور طبیعی در بدن شما یافت می شوند و شما همچنین میتوانید آن ها را در برخی از غذا ها و مکمل ها پیدا کنید.

حدودا از سال 1990 بود که مردم خواستند در مورد فواید پروبیوتیک ها بیشتر بدانند.پزشکان بیشتر آنها را برای مشکلات گوارشی توصیه می کنند.و البته به خاطر شهرت جدیدی که پیدا کرده اند شما میتوانید آنها را از ماست گرفته تا شکلات پیدا کنید